少，则内心自由，才是真正的自由。
少吃。
少吃一碗，少吃一食，少吃一餐。
过多的欲望，让身心变得沉重。身体轻盈，灵魂才能轻盈。
少说。
少争一句，少评一言，少辩一理。
精神不断地往内守。一个人越提升自己，越会远离是和非。
少想。
少想昨天，少想今天，少想明天。
全神贯注于每一个当下。好的人生不是想出来的，是全身心体验出来的。
少，也就是多。人的能量只有那么多，经营好最重要的一两件事，生活就会给你答案。
少，也是通透。少吃，少说，少想，好比少盐少油少糖，身体更健康。
少，也是幸福。小小的日常，大大的能量。
