柒食享瘦第八周

目标事件：跳绳锻炼+轻食瘦身

坚持天数：52天

目标：瘦身到100斤

目前进度：没胖没瘦

第八周践行我在做的：

这周对于吃我管住嘴，跳绳没有每天做，但是有空就做了，更多的运动放在了打扫房间。

践行感受：根据实际转换运动方式，感觉很舒服，不受限。看着家一天天干净，心里非常舒服。

下周计划：

一天跳绳1000个，一周三次瑜伽，自己做饭，晚饭替换成蔬菜汁。

第八周反思：不用拘泥于一种形式去限制自己，而是专注的做好当下的事情就好，有变化就如是的去享受就好。

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