1.再一次顿悟，所谓亲密关系中所有的爱而不得最后原来都能被归结于袁立的三句话。

“没人教给过我什么是恨，因此那天以后，我以为我一直是恨你的，后来我才明白，我只是爱你爱的很痛苦。 ”

“有一个宇宙，我们还是朋友。”

“我和她有过很长的故事，但是都随风而逝了。”

2.信任和赞美一样，能带给对方美好的感觉，并引发正向的回应。而不信任，虽然是来自自己内心的投射，但会引发对方负向的感受，带来反感甚至拒绝。习惯于不信任别人的人，通常也是无意识的，不知道自己在人际关系中率先设置了障碍，主动制造了交往的困难。

3.家庭的第一核心，永远是经济，而不是感情，夫妻之间没钱的日子，考验的是妻子，有钱的时候考验的是丈夫，当激情褪去之后，婚姻才刚刚开始。

4.把小东西做深。当你能够把小的东西做深，深到无可取代，在那个赛道上你就是唯一的定价者。

-yaxuanhe2020

5.自尊3个层次

最初是外界的评价

后面是自我评价

最高级的是没有任何评价

我存在就是了不起，慢慢进阶的。

6.