今中午禅修1小时40分,自从上师大喇嘛“一语惊醒梦中人”,昨日和今日的两次禅修,立刻就轻松了,头部也不再充胀。觉受是清澈通透。既在境界之中观修,又没有堕入到境界之中。轻淡的散乱和轻淡的明觉,始终都在觉知之内生灭,啊 ~ 又进了一步!