今天天气阴沉,有零星小雨雪。虽然已是春天,但气温忽高忽低,天气也是变化无常。
不得不说,人的心情真的会受天气影响,今天一天不知什么缘由,心情始终处于低迷的状态,我能够觉察和意识到,也做了调整,但还是有点情绪低落,做事好像都是心不在焉的。
调整需要时间,我接纳我当下的这个状态,那就和负面情绪多呆一会儿吧,相信情绪是会流动的,生拉硬拽总归是不舒服的。
那就做点让自己轻松点的事吧,今天任务基本完成,晚自习到家九点半,把字练了,早点休息,给身体充分的休息时间,希望明天有个好心情。
今天天气阴沉,有零星小雨雪。虽然已是春天,但气温忽高忽低,天气也是变化无常。
不得不说,人的心情真的会受天气影响,今天一天不知什么缘由,心情始终处于低迷的状态,我能够觉察和意识到,也做了调整,但还是有点情绪低落,做事好像都是心不在焉的。
调整需要时间,我接纳我当下的这个状态,那就和负面情绪多呆一会儿吧,相信情绪是会流动的,生拉硬拽总归是不舒服的。
那就做点让自己轻松点的事吧,今天任务基本完成,晚自习到家九点半,把字练了,早点休息,给身体充分的休息时间,希望明天有个好心情。