一心一用

hi 大家好我是阿硕这篇读书笔记送给自己也送给一同监督我成长的你们。

每日一悟

本章导读：一次只处理一项任务，是抑制思维漫游的最佳方法之一。

不断把注意力拉回来，拉回到正在处理的事情上，可以加强“专注”肌肉。

还记得何炅老师介绍了一个解决拖延的办法。

就是每次只做一件事。

比如说晚上回家一看，衣服没叠，桌子没收拾，地没扫。

那我们就在这一堆事中，选一件事先做，一样一样来。

专注一件事，拒绝拖延。

共勉。

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