上午刚接到客户的电话时我有些恐慌，特别是听着她带着一点指责的口气说我们的施工不对是，我当时没有回复她，而是把这个情况第一时间告诉了爱人，爱人把事情一一说明白之后，我心里也清楚该怎样回复这个客户了，原来这不是我们的错，不管是从量尺上还是从施工上都是正常进行的，当客户又一次把视频发给我时，我索性把客户的电话发给爱人，让他给她回复。
我静下来就要查自己，发现了这个恐慌的背后有恐惧，有担忧。恐惧的是不知道是不是自己犯错了？担忧的是如果是因为自己犯错，似乎自己不敢承担这个结果（少给钱）。我似乎看到了自己的老模式，想到小时候不敢犯错，犯错了就会遭到父母的斥责，犯错了意味着母亲不喜欢我了，本来自己就不是母亲特别在意的孩子。所以每当我犯错时，我都特别恐慌和担忧原来这种恐慌和担忧的背后是不想失去爱。
回到当时的场景，当我感觉掌控不了事情的时候，我第一时间是先给爱人讲，也就是说在我的潜意识里，我把爱人当成了我的内在父母，就像孩子受到挫折时会第一时间向父母告知，我也觉察到以前当我犯错时，面对爱人是有点紧张和恐慌的，我害怕他训我、能干什么这点事都干不好。我爱人就像是我的父母，同时他也像我的父母一样，不允许犯错。既不允许我也不允许孩子，其实在内心他也是不允许自己犯错，在他看来犯错是一种“无能”的表现。
不过自从我学习了心理学以后，我内心的力量增强了，也认识到“不能犯错”本身就是一种错误的认知。人非圣贤，孰能无错！正因为犯了错误才吸取教训，俗话说吃一堑长一智嘛。
交叉到这里，我领悟到了两点：一是当自己再有情绪的时候，比如恐慌，愤怒，担忧，害怕，不要和这种情绪待一会儿同时也要允许他来到我身边，看看这个情绪到底是想告诉我什么？
再有就是，当我感觉自己掌控不了事情的时候，我不要第一时间就让爱人知道这件事情，我可以试着去解决。这样去想的时候，感觉自己还是有成功经验的，当在工作上涉及到一些问题时，比如说施工性的问题，我一般的都是直接问一下爱人，因为他这一块最有经验比我更要专业。那如果是其他的问题，比如说是价格问题，质量问题，或者是其他的一些沟通问题，我自己是可以是解决的。想到这儿的时候内心更坦然了，以后也更会有勇气去面对一些问题。感谢一直坚持学习的自己，亲爱的，继续加油！你是最棒的！
