早起和父亲一起瑜伽练习展开日子，呼吸中我们享受一个人的“舞蹈”，又相互陪伴着彼此呼吸的舞动，时空里生命在流动，一切如此美好。告别父亲就是女儿的陪伴，早餐时间我俩一起听了《母亲的羁绊》，女儿的互动让作为母亲的我有了更多的反思与觉察，也让做女儿的我深刻体悟老母亲对我的爱。
与家人一起的练习和交流让我的心情和今天天气一样，阳光普照分外明媚温暖，看着屋里屋外的植物便开始一个人玩起来。无比茂密又不失妩媚的天门冬的枝条黄了不少，一直不舍得剪，奈何落了一地针尖叶，在书法老师的指点下我拿起剪刀舍去了它大部分的枝条，希望它越来越健康。蓝雪花进家时还满是绿衣，如今叶子也开始打蔫，老师说它不会死，这花只要又阳光保持好湿度就好，大刀阔斧的修剪一番期待这个冬天它保持生机，春天好蓄势待发。拆了废弃的帐篷做了桌布做了挂帘，还给小推车做了雨衣，给怕冷的花做了篷，一上午满满的成就感。
简单吃过午饭便坐在阳光里，听了两遍的《次第花开》还想再逐字读上一遍，感谢茉莉花的这一好习惯的影响，从今天开始我也随身带着一个小本本随时记录美好。每天听上几本书，认认真真读上几十页的文字，整个人有被洗礼的感觉。读完书准备书写，间隙打开手机原本查阅信息的，结果被跳出的页面牵引买了几件生活用品，内心有些自责。原本是要远离手机全身心投入书写的，给自己一个形式的约束，结果自我打破。正如《次第花开》里说：“外在形式到底有没有必要，有多大的必要性，取决于你的修为。”而我正是修为还不够，所以需要不断的觉察和刻意练习，比如瑜伽，比如书写，“形式”好比是船，载我们渡烦恼之河。我之所以还有自责有烦恼是没有持“形式”的戒律，在途中脱离了我的船。
保持觉察并刻意练习会让我有满足感，甚至有时还会有些许自满与骄傲，所以之前分享给妹妹我如何如何完成了什么的时候，她会感觉到我这份骄傲。也许其他人也有感觉到，但他们没有人跟我说过，静下来的我觉察到了这份自满，因为我的修为还不够。每一种练习及尝试都是在自我满足与平淡无奇的轮回中，正如看山是山，看水是水，到看山不是山，看水不是水，再到看山还是山，看水还是水一样的轮回，我在各种遇见及刻意练习中感受着自我认知的这种轮回。
感谢瑜伽和书写的加持，让我正视当下一切，与日子琐碎及烦恼开战，回归内心的平静，继续日复一日的瑜伽和书写是我修行的工具，好比茫茫人海自我救赎的船！
