今晚跟着keep做了半个小时的运动，气喘吁吁，浑身酸痛，才发现我的身体实在是已经不太行了。
想起刚参加工作的那段时间，大概是因为工作稳定了，心宽了，所以体重直线飙升，到了夏天，我只动一动，身上就全都是汗，气喘如牛。
我想不能这样，必须减肥。
于是我买了一个体重称，称了一下体重:90公斤。
于是我制定了锻炼计划。
其实也并不复杂，就是坚持一周跑6天，每次5公里。
我家附近没有400米一圈的足球跑道，只有一个篮球场，那时安卓手机还不流行，我还用着大学带回来的诺基亚n81，没有记步数功能。
所以绕着篮球场跑，我也不知道跑了多远。
于是用了个土办法:数步数。
我沿着篮球场走一圈，算了200多步，而一步接近半米，所以一圈大概在一百米左右。
因此我必须每天跑50圈才能达标。
说干就干，第二天我就开始了晨练。
第一天，我根本就没跑完，因为长期疏于运动，所以腿脚酸得不行，咬牙坚持走完了五公里，身上已经和脱水了一样，大汗淋漓。
第二天，仍然是走完，但稍微轻松。
第三天，第四天，第五天，直到第六天，我才能够坚持慢跑完全程。当时心里充满了激动的感觉，身心都有升华。
我的动力越来越足，一连坚持了一个月，月末称体重的时候，发现体重降到了86.5。
我从那个时候起，感受到了坚持的力量，减肥的动力越来越足，信心满满，一定能够瘦下来。
这时，一个同学知道了我正在减肥，他询问我怎么跑，我便在他面前慢慢跑了几步。他是个健身达人，在健身房兼职教练。他当场便讥笑我，说我这样的慢跑根本没有用，减下来的都是水分，只要喝水，就会长回去。
我缠着他教我，他终于说，跑步必须快慢相隔，而且最好还要配合器械。
我是信了他的鬼话，因为他后来给我推销健身卡。
啥也无法阻止我跑步减肥的决心。
我一连坚持了半年时间，我越跑越快，知道了同学或许在跑步这件事上并没有对我说谎，因为每当我快跑之后，心跳加速过后，身上发热的程度会比慢跑来得更猛烈。
半年我瘦到了77公斤，大概算是减肥成功，而时间也从夏天走到了冬天。
冬天寒风呼呼，我穿得厚厚的出来，每次跑完身上都闷得难受，而且天亮得也越来越晚，在数次没有及时起床之后，我放弃了跑步。
但是我的体重并没有反弹得很快，这让我心中暗喜，想着自己大概已经体质改变，不会再胖了。
带着这样的心态，来到了过年。
大鱼大肉加乱喝酒。
来年的春末夏初，我重新站在了称上。
92公斤。
