我是有阅读好习惯的：王倩倩

书名:《让你的时间更有价值》

记录时间:2024.01.21

阅读篇章：第六章下

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今日收获最大的三个点：

1)如何有效利用一万小时定律？通过刻意练习。三个阶段：天真练习阶段、有目标的练习阶段、刻意练习阶段。

2)目标的三个关键：1.目标要符合自己的人生蓝图。2.目标要有层次感3.保持专注时刻的注意力。

3)复盘：复盘的三个认知，复盘的三个步骤：首先建立客观的记录系统，第二个步骤自然就是进行复盘了。第三个步骤，我们要保证复盘的结果能被云因到下次的实践中，这是让复盘工作落地的关键环节。

5）两个模型：学习复盘模型和行动复盘模型，

6）复盘的关键工具：人生错题本。

【今日思考题】

1、你用了哪些复盘方法？

学习复盘模型和行动复盘模型

今日金句：通过刻意练习，让自己从新手到专家。