又乱糟糟的实验室. 寒冷的冬日,因为有了阳光而感到暖洋洋的,花草树木都沐浴在光阳下, 可惜我因为要上破实验课而晒不到太阳. 再见了破实验室.感谢邻几的咖啡和水让我在寒冷的实验室有了一丝温暖. 感谢校园的小肥猫的偶遇,让无聊的实验室生活多了一些生气.
每个来访者都带着礼物而来,今天中午和小Y面谈了, 这个孩子话多,滔滔不绝,我只要倾听,然后反馈我听到的主要内容,并表达我对他的欣赏就可以了,每个生命都需要被看见,被肯定,被欣赏. 每次和他面谈感觉都是在听他分享学习和日常,我说的很少,他说的很多,我都会把全部的注意力放在倾听上. 被积极倾听就是一种疗愈.
这个孩子最令我欣赏的就是,对自己的探索和认识, 接纳真实并不完美的自己, 他接纳自己一路走来的不容易,他接纳自己是个注意力障碍患者. 他并没有因此而自怨自艾, 放弃努力. 他不断地改变自己的学习环境,探索适合自己的学习方式和环境,不断的优化自己的每日清单.在自己有限的资源中,不断的发现和创造.
每个人都有短板,短板的背面就是长板,如何扬长避短. 短处用好了就可能成为优势. 成长的第一步是觉察,第二步是接纳,第三步改变,第四步反馈. 这个孩子基本是按照这个来走的.一个人对自己很好奇,不断的探索和认识自己的时候,就可以活出真实的自我. 说起这个,我们探讨了很多同龄人还在浑浑噩噩,他已经走向自我成长,不断突破自我的道路上了.
今天我们谈到,有些东西我们是甩不掉的,比如有些先天和后天的缺陷,原生家庭等,唯一的办法就是与之共存, 接纳它的存在,视其为自己的一部分, 因为这些我们成为独一无二的存在, 如果抹去这些东西的烙印,也许我就不再是我了,而成为了另一个人.
每个人都是本自具足的,每个来访者都给我带来不一样的感悟,当我认真倾听来访者的感受和想法的时候,我理解他的同时也理解了自己. 我接纳了来访者的不完美的同时也接纳了自己的不完美. 理解他人和理解自己,接纳他人和接纳自己,爱他人和爱自己都是同时发生的.
我很享受做个案的过程,和另一个生命感同身受,体验他所经历的一切,我仿佛又活了一遍他的人生, 我的人生因此而扩容, 一切体验都是体验,无所谓好与坏, 进入她人的人生版图,试图去理解她, 看见她的人生地图全貌,进而修改和完善她的地图,协助她成长为一个独立的个体.
