停顿，不仅仅是用于交流，更要用在觉察与思索。
在我没学会停顿的时候，经常是嘴巴在前面跑，脑子在后面追。等我话都说完的时候才惊觉说错了话。
于是我学会了停顿。在说话前过下脑子，这句话在这个时候说适不适合。
有时候也会停顿过久，可能是因为我不小心在发呆，所以有时候我会补充一句：我想想哈。
停顿的好处在于不容易说错话，更在于给自己和他人一点观察的时间。
比如在和任何人沟通的时候，发现双方不理解对方的意思，可以适当停下，回顾一下刚刚对方想表达的意思，这样不仅不容易起争执，也不会伤害到彼此的感情。
敢于停顿，也是给自己的底气。
不知道大家会不会和我一样？我发现我很多紧张的时候，总会不自觉地加快语速，这样很容易让对方看出我紧张了，这样很容易露怯。
“停顿是一种隐形的力量，有助于彼此觉察，也有助于更深刻的体验。在我停顿的当下，全场都安静了，仿佛整个世界也静止了。”
祝我们都有敢于停顿的勇气。
共勉！
