子曰：“《关雎》乐而不淫，哀而不伤。”
----孔子《论语·八佾》
孔子说：“《关雎》这首诗展现了快乐的内心但是不过度放纵，有悲哀的心情但不至于伤害了自己。”
我们小时候都很喜欢玩游戏，总是一下子玩过头之后发现作业没来得及写，这就是快乐的过度了，把重要的事情忘记了。我想这样的事情在现在的工作中也还是会经常出现吧，有的时候手机刷的过头了，睡不着了，甚至还会影响写工作计划和总结，有的人追剧追过头了，导致第二天早上睡过头了，这些都是快乐过度了。有人因为庆祝工作中的胜利而导致了第二天工作的失败，这也是快乐过度了。因为朋友来了所以特别开心而喝多了，第二天无法上班，这样不就又是快乐过度了吗？
小时候丢了一个玩具我们都会非常难过，因为失去了自己喜欢的物品，但是我们不能因为失去了喜欢的物品而哭得喉咙沙哑甚至满头大汗而导致发烧，连续哭闹个三天而影响了自己的身体，这就是对自己的一种伤害。包括成年后在许多失败的场景中无法放下自己内心的那些执着而带给自己的那些伤害，孔子都是不提倡的。哪怕高考落榜，哪怕升职无望，哪怕客户谈崩了，哪怕生意失败了，哪怕丢了工作，甚至失去了亲人，这些都是我们人生百味中必须尝到的苦涩人生，我们应该为此而悲哀，但是不能因为此事而过度入心，最后伤害了自己就不是很好了。
所以呢，人最重要的就是掌握一个字，是我父亲常对我说的，“度”。无论做什么事情自己要把握好度，过度了都不好，凡事要在一定的尺度上，不要伤害自己就是好的，至于这个度在哪里其实我们内心中都知道，哪些该做哪些不该做，哪些差不多了，问问自己的良心就都知道了，打游戏和工作问问自己的良心会选哪个？在做选择的时候听良心的话。一句话，用凭良心来判断度，我们就能快乐有度，悲哀有度。
