一、本周完成的打卡任务
1.早起打卡0天
2.阅读打卡7天
3.跑步打卡3次
4.日更打卡7篇
5.朗诵打卡2次
二、本周总结
由于本周休假，想给自己一次放松的机会，所以比较懒散，各项打卡任务都没有按时完成。
跑步，坚持打卡3次，共跑18.21公里，平均配速6’00”，配速缓慢提高中。
早起，本周是今年最懒惰的一周，每天早上都睡了个懒觉，享受着假期的轻松愉快。
阅读，本周阅读了《鲜衣怒马少年时》，很有趣的一本书，打算再看一遍。
日更写作，虽然在休假，有时间日更却没有认真写，也没有一篇高质量的文章，有点自责。
朗诵，只坚持了两天，一边坚持一边苦恼，继续努力吧。
三、下周计划
下周继续休年休假，希望自己能够调整过来，赶紧恢复最佳状态，以最好的精神面貌投入到学习生活中来。
1.坚持早睡早起，严格控制手机时间；
2.坚持每周跑4次，可以拉练一次长跑；
3.坚持每天阅读2小时，早晚各1小时；
4.日更写作，争取每周写1篇优质文章；
5.练习朗诵，至少每天朗诵半个小时。
照顾好你的情绪和健康，这场人生啊，你就赢了一大半，其余的呢，上天自有安排。
