一、本周完成的打卡任务
1.早起打卡5天
2.阅读打卡6天
3.跑步打卡4次
4.日更打卡7篇
5.朗诵打卡2次
二、本周总结
跑步，坚持打卡4次，共跑21.46公里，平均配速5’58”，现在早上跑步有点冷，还好自己能够克服。
早起，周内坚持得还好，周末因身体原因，加上晚上睡得晚，所以没有坚持早起；
阅读，本周只阅读了一本书—《王阳明家书》，还没来得及写读后感；
日更写作，每天都有惊喜，每天都收获了粉丝和点赞，对日更写作有了更大动力，继续努力继续加油。
朗诵，一直在想如何养成每日朗诵的习惯，或者是朗诵什么内容比较好，总之还是要坚持下去。
三、下周计划
下周休年休假，虽然不用上班也没有岀去旅行，希望自己也要坚持每日打卡。
1.坚持早睡早起，严格控制手机时间；
2.坚持每周跑4次，可以拉练一次长跑；
3.坚持每天阅读2小时，早晚各1小时；
4.日更写作，争取每周写1篇优质文章；
5.练习朗诵，至少每天朗诵半个小时。
我花了很长的时间去发现自己，什么样的自己才是最充满热情的样子，到最后才发现，唯有我认真投入在当下每一件事情的时候，我才是最热情的、最有斗志的，这样的自己是闪光的。
