一、本周完成的打卡任务
1.早起打卡7天
2.阅读打卡6天
3.跑步打卡4次
4.日更打卡7篇
5.朗诵打卡4次
二、本周总结
跑步，坚持打卡4次，每次6公里，共跑24.41公里，平均配速6’06”，在寒冷的冬天坚持晨跑，真心不容易。
早起，本周坚持得不错，只要睡觉前不玩手机，只要晚上10点半睡觉，那么早上6点就能按时起床；
阅读，本周阅读了《神奇的早起》、《朱子读书法》前三卷，并写了读后感、读书笔记；
日更写作，最近一段时间日更的速度稍微快一点了，但质量还有待提高；
朗诵，坚持得不好，还是两天打渔三天晒网，希望下周改正。
三、下周计划
1.坚持早睡早起，控制玩手机的时间；
2.坚持每周跑4次，尽量克服寒冷天气；
3.坚持每天阅读2小时，早晚各1小时；
4.日更写作，争取每周写1篇优质文章；
5.练习朗诵，至少每天朗诵半个小时。
总有一天你会感谢曾经的经历，让你成长，在激励你，宁静方能致远，把自己锻炼成一个全能的人，才是人生的正确打开方式，因为只有这样，我们才不用依赖任何人，在此刻与诸君共勉，请努力成为更好的自己，总之我们要为自己加油！
