（一）运动
放假已经有一个月多五天了，在这一段时间生活还算规律，一二四六早上陪孩子打篮球，刚开始我对孩子说把他送去我就回家做饭，可孩子不同意，我就想办法溜出去，这样过来两天，孩子更黏我了。
听了文聪老师的课才知道，如果孩子黏我我就要让他黏着，并且你可以主动黏他。后来我就干脆给孩子说妈妈全程陪练，孩子一听可开心了。我呢？就可以趁此机会锻炼锻炼身体。
我选择了慢跑，刚开始一口气只能跑8分钟，走两分钟，再跑，现在一口气能跑40分钟，为自己的坚持点赞。
多好呀？孩子锻炼了，我也锻炼了，两全其美。
这是早上，就是孩子不打篮球，我也会坚持早起出门锻炼，一日之计在于晨，身体锻炼了，一天心情都是愉悦的。
只要孩子中午休息，晚上就可以出门换换气。有几天晚上，大儿子骑着电动车带着我和小儿子，坐在电动车上，吹着凉风，尤其是儿子骑着电动车，那感觉真舒服。
（二）吃饭
假期里我们尽量在家吃饭，我由以前害怕做饭到现在接纳自己的厨艺，反而饭做得越来越好吃了。土豆炖牛肉、蒸卤面、西红柿鸡蛋捞面条、炖排骨、炒拉条、炒虾米都可以端上桌了。蒸馍还有待提高，我有信心，做得多了就会了。
（三）睡觉
睡觉比吃饭和运动更重要，觉睡好了，一天精气神都可足。
虽然是假期，我和孩子还是老时间睡觉，9点多洗漱好就上床看看书，给孩子按摩按摩，大概10左右就关灯睡觉。
本来计划在假期中开课ZB，可一想先把身体调整好再说，身体是革命的本钱，我爱我的身体。
只有我爱我的身体，爱我身体的每一个部位，身体才会为我们服务。
永会，我爱你，我真的真的爱你！
永会，我爱你，我真的真的爱你！
永会，我爱你，我真的真的爱你！
