早起打卡53天晚上少吃25天

❤️早起时间:7－13分，√

❤️饮食记录:746千卡

早饭:牛肉粉206千卡

中饭:牛蛙96千卡

晚饭:酵素115千卡

加餐:白桃乌龙奶茶58千卡

加餐:烧烤329千卡

总结:每7天放开一次，每次后轻食一天

人面猴
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