Day1 焦点解决 短期治疗导论 读书打卡
2023年12月1日，继学习建构解决之道后开启了焦点解决专业书籍第二本的学习-焦点解决短期治疗导论。
从2019年开始接触心理学，在赵老师的带领下报名参加了华夏思源的网课，经历了两年的学习，参加了中科院的心理学考试，顺利通过，拿到了心理咨询师的证书。在此期间，也一直跟随刘老师读书，发现焦点解决挺有意思，于是，报名参加了中原焦点团队的学习，与2024年1月开班，期待中。一直认为学习这件事是不能等的，现在学现在就有收获，最关键是要有持续学习的精神和动力。当然，越早越好，这几年来，一直不间断的学习也让我更加了解自己，也让我的情绪更加稳定，虽偶尔也有焦虑的时候，但很快就能从焦虑中走出来，能从更多面向看待问题，学会与问题共处，从而找到更好的解决办法。
刘老师说这本书很难，仅次于建构解决之道，建构解决之道已经读过，还有什么可惧怕的呢？
