今天六点多醒来，听到外面有洗漱的声音，公婆起来了。我想把书房的空调打开去那里学习，可是想着出去会看到公婆，有些犹豫。
以往我醒来了也不愿意出去，不知道说什么，没什么好说的，我不想说，但是我又觉得这样不好，觉得自己应该怎样怎样，于是就把自己障碍住了。
可是今天还早，爱人还在睡觉，想想还是出去吧。把书和水杯拿过去，婆婆在厨房里，公公在洗漱，我问候了一句，像是逃跑般进到书房把空调打开。
回到卫生间洗漱，小我的声音又来了，那么早就开空调，他们会不会说我啊，巴拉巴拉，小我又开始编剧了。然后又有一个声音：没关系，开就开了，我值得，我配得。
洗漱出来看到公公在吃饭，婆婆问我吃不吃，锅里有红糖水，要吃了可以自己烧点团圆，弄点吃的。现实中发生的事情很简单，心中的故事却跌宕起伏。
今天的事情再一次提醒我做自己头脑中声音的观察者，观察这些不自主的声音和思考，观察这些重复性的旧模式，旧唱片，感受自我的存在，转念，我有阻止这些独白的力量。
