成功日记，记录美好
1,早上5:30起床上传 4天的金句打卡作业。补作业的感觉很不好，还是持续让自己每天做到完成打卡，早晨把所有的家务完成。体能作业完成，上午就可以做规划好的事情了。
2,上午读书打卡完成视频金句今日打卡。去早市场 购买这几天用的做饭食材。在儿子有限的假期里，每天给他做可口的饭菜。好好陪伴，一边整理衣服，一边背诵经络知识。在背诵的过程中结合瑜伽体式的练习 让印象更深刻。经络在体式中的运用，一定要活学活用，才能真的有用。
3,中午跟好朋友语音交流畅谈未来人生规划，梦想一定要有，努力一定能实现的。
4,下午瑜伽培训。老师也提醒我们 以后的瑜伽培训课上 每个人要有自己的带课亮点和 提升的方向。我们成为不了心目中那个最好的别人。唯有不断的超越自我。持续的练习提升中 去蜕变。成为那个梦想中优秀的自己。
5,最后每人10分钟 即兴发挥的音乐流瑜伽。觉察到自己在特别慢的音乐中，会有些着急。没有去跟音乐很好的融合连接。这也是我要提升的。在随性的练习中，要更多的去专注在当下的体式上。感谢每一次的体验。
6,下课回到家时间有点赶。幸好中午就准备好了食材在保鲜盒里。在很短的时间内也让儿子吃上可口的晚餐。
7,晚上准时参与直播间分享：目标与规划的重要性，每天规划的事情做到百分百。让自己每天的生活 合理规划，过好每一个当下，每天都过得有质量。有意识的去训练自己把一件事情做完，重要的事情排序完成。每一天都能做到有目标，有规划。
8,今日作业全部完成， 感谢每天努力的自己。快乐又充实的一天，明天继续努力
2022年10月5日。
