老人常言：无病无灾，平安健康便是福。步入40岁之后，我们更应脚踏实地，活出自己的精彩，坚守内心的热爱，追求那份云淡风轻的生活境界。
在平淡的日常中，手帐成为了我生活的仪式感，每日的记录是对时光的珍视，每月的复盘则赋予了时间更深的意义，它们都是我热爱生活的源泉和心灵的寄托。以下是我10月的复盘总结：
一、习惯养成
1. 运动：本月共坚持29天，每天投入20-30分钟进行跟练操和壶铃训练，为身体注入活力。
2. 护肤：敷面膜10次，深层滋养肌肤，焕发自然光彩。
3. 护脚：坚持每晚泡脚24次，为双脚带来舒适的SPA体验，放松身心。
4. 冥想：在冥想音乐的陪伴下，坚持冥想20天，假期和宅家时则以午休代替，让大脑得到充分的休息。
二、成就与荣耀
1. CST项目：开展第二期家访和小组课，为项目进展贡献力量。
2. 研究生实习宣讲会：首次站上研究生同学的讲台，虽然紧张但充满自豪，收获了宝贵的经验。
3. 早起刷题：坚持在5:30-5:40起床刷题20次，不断提升自我。
4. 阅读：假期快速阅读两本书籍，拓宽知识视野。
5. 21天能量打卡：圆满完成运动、学习和感恩日记的21天打卡挑战。
6. 公众号文章：撰写并发布了一篇公众号文章，分享见解与感悟。
7. 资格证书：收到《社工助理师》资格证书，这是对我专业能力的认可，倍感欣喜。
三、小确幸的瞬间
1. 游览：逛早市、植物园，打卡古观音禅寺，观赏千年银杏树，感受大自然的魅力。
2.购车：与杨先生共同选购二手车，方便日常出行，增添生活便利。
3.观影：观看4部电影，享受视觉与心灵的盛宴。
4.感恩与回馈：给父母发红包，顺利缴纳本月房贷和季度物业费，为家人缴纳医保费用，感恩他们的付出；获得300元奖励金，倍感欣慰。
5.自我关爱：为自己购买护肤品，修补牙齿，关注个人健康与美丽。
6.烹饪尝试：首次制作冰粉，使用空气炸锅烤制排骨和鸡翅根，品尝到亲手制作的美食，乐在其中。
四、总结与展望
本月，我在躺平与精进之间找到了平衡，坚持适度的运动，保持良好的作息习惯。我用微笑和理解化解生活中的矛盾，用心感受家人和朋友的温暖。我感恩自己所拥有的一切，更感恩家人的支持与陪伴。我相信，当自己处于良好状态时，便能营造出和谐美好的生活环境。未来，我将继续努力，以更加饱满的热情和坚定的步伐，迎接每一个挑战与机遇。
