步骤三
调整你的行为
调整行为意味着用行动告诉你的潜意识你相信自己值得拥有梦想生活。你的行为模式就是你自我价值感的直接呈现。
调整行为意味着你在显化之旅中是积极主动的，意味着“成为”你想吸引的能量，意味着走出你的舒适区，还意味着展现最真实的自我，而最真实的自我是最有力量的。
习惯那些你不习惯的事
让自己的行为与要显化的未来的自己保持一致，不会让你感到很轻松，当然，这也不会让你感到很舒适——知道这一点很重要。事实上，调整行为会让你进入“不舒适区”。接下来，让我来解释一下原因。
人们会下意识地在熟悉的事物中寻求舒适感，因为它让人们感到安全，即使这些事物并不一定对人们有益。以新的方式行事时，人们会遇到不熟悉的事物，这种陌生感会使人们感到不舒适，没有安全感。这种不舒适的感受会使人们下意识地拼命把自己拉回习惯的方式中，从而让自己再次感到安全。这就是为什么人们会进行自我破坏。
每当你进入转型期，你就可以调整自己的行为，让行为与自己想要的事物保持一致。你肯定会有一段时间感到不舒适，但还是要努力接受并度过这些日子。你须抵制自我破坏的冲动，必须习惯在这个新的、充满力量的区域生活，直到感到舒适、自在。在不受恐惧和疑虑限制后，你就能解锁你想要的富足。
走出舒适区
一旦了解了自我破坏循环，你就能够接受一定程度的不舒适感，能够以最强大的方式调整自己的行为，能够不断走出舒适区。要显化改变，就要先创造改变。你需要做一些与以往不同的事情，向自身的恐惧和疑虑发起挑战，你需要像未来的自己那样行动，你需要向潜意识展示你准备得有多充分，你有多渴望成为更强大的自己。
在显化任何事物的旅程中，走出舒适区都是必经之路。每次走出舒适区，你都会为自己吸引来富足，因为奇迹发生在舒适区之外。
以下几种方法可以帮助你走出舒适区
1．明确原因
在走出舒适区之前，你要先弄清楚自己为什么要这么做。“为什么”是克服不舒适感的动力，“为什么”能让你专注于你的愿景，并在你在面对挑战和困难时充满动力。
2．不找借口
找借口是一种自我破坏的形式，它试图给你一个“出路”。借口有很多种，最常见的是“我太忙了”“我太累了”“这太难了”“我还没准备好”“我改天再做”“我没有资源”“上次我试过了，没有用”“我无法做到完美”“我不够好”。
你必须揭露借口的真面目：它们是恐惧和疑虑的表现。当你下意识地觉得自己还没有准备好时，借口就会出现，阻碍你前进和发挥自己的能力。消除借口的方法就是全方位质疑它，从而卸掉借口的力量。
3．面对挑战，永不放弃
走出舒适区后，你会发现一切都是新的，这意味着你会不可避免地遇到一些需要克服的障碍。
成功人士最明显的共同特点之一，就是面对挑战时具有永不放弃的决心和力量。
挑战是生活中绕不开的一个部分，与其将它视为限制，我更希望你将其视为礼物和机遇。挑战让你有机会展现自我、储备力量、积累知识、磨砺韧性，可以将你推向新的生活，赋予你新的视角。现在就做出有利于自己的选择吧——迎接挑战，让挑战引领你前行，而非成为你显化之旅的阻碍，这会给你的潜意识发送以下信息：“我比我所面临的挑战更强大。”
4．“5秒法则”
梅尔说：“当你产生走出舒适区的直觉又感到犹豫不决时，就是你使用5秒法则的时候。”你有5秒的时间，从5倒数到1，在数到0之前行动。她说：“你如果有为某个目标采取行动的冲动，就必须在5秒内行动起来，否则你的大脑就会扼杀这种冲动。”
养成健康的习惯
• 写日记
• 念诵肯定语
• 肯定自己
• 练习冥想
• 每日散步
• 日常护肤
• 好好泡澡
• 自我护理
• 练习呼吸
• 做运动
• 练瑜伽
• 感恩
养成健康的习惯是调整行为的有效方法，这会让你更轻松地实现显化。对我来说，健康的习惯是所有自我发展之旅的基础。习惯是你生活的基础，当你改变习惯时，你就在改变生活。真正的、持久的改变其实是在日复一日的微小改变中产生的。因此，若想利用习惯推动显化进程，你就必须养成与未来的自己相称的习惯。
健康的习惯帮助你具象化你想成为的人；换句话说，它会帮助你成为与想吸引之物相同频率的人。
你的习惯和行为会改变你的生活。
调整行为要求你积极主动，采取行动，具象化你想成为的人，超越限制性信念和恐惧，走出舒适区，真实地生活，通过日常活动培养自爱，形成健康的生活习惯，创造属于你自己的幸福。
