早起打卡第61天，早饭打卡第7天

又大一岁了，所以减肥方面要更加努力。以后都是以素食，低油脂，抗糖为主要目的。

❤️今日早起:10－12分

❤️今日体重:66.75

❤️昨日饮食:337千卡

不足:聚餐没问题，油汤不要喝

需要刷体脂

❤️:锻炼:无

经过断断续续做垫上运动，腹部肌肉稍微有点，所以接下来保证每周3/4次力量运动。

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