一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）
1、抖音1，增粉0，粉丝159➡️159,本周计划完成至少五篇，今天发布一篇！
2、抖音2，增粉2，粉丝35➡️37，本周计划完成至少18篇，周一发布一篇，今天发布两篇
3、小红薯，仍没有动静
二、变瘦变美运动
姨妈期未运动，稍微控制食量
①本周计划跑步35km②本周重点开始腹部训练，至少四次；
四、学习成长
全天在出差的路上，读了迟子建的额尔古纳河的左岸，如不是董宇辉的推荐，这书名我大概不会读，这本书也买了很久，迟迟没有拆封，今天出差带了它，还真是带对了，丰富了路上的疲累，目前没有读完，确切的说是读过也忘记啦，只是感受了一下，读完再来总结一下吧
五、生活感想
职场中遇到的boss们都不错，有事想到我，也欣然同意，没有寒暄，没有前奏，说干就干，另一前老板微信让帮忙签个合同，直奔主题，下周落实，这应该是成年人高阶的处事方法，不需要铺垫，更不用情绪价值！
六、工作方面
今天是全天出差的一天啊
