今天李老师直播做了一些调整，前一小时家长可以带着孩子一起学习，李老师分享了高效记忆的知识；后一小时是给家长的连麦答疑时间，花了一小时帮助到一位妈妈，表面上看是孩子的事，实际上也是和原生家庭相关的问题。
一、高效学习
1、把知识织成网，把知识链打上记忆结。
新旧知识连接，找出内在联系，知识结构化，记忆图像化，运用自动化。
防止被动记忆，盲目刷题，让孩子对学习有掌控感。
2、记忆分为语义记忆和情景记忆。记忆不是看记得多牢，而是减少遗忘。
3、提升记忆力7条：
1）减少环境干扰，有助集中注意力。
2）养成复习+小测验的学习模式。
3）协助架构与组织所学新内容。
4）鼓励深挖内容，重复检索+运用。
5）将新知与旧知识联系起，做成学习模型。
6）鼓励大声读出（视听感融合），帮助阻隔遗忘。
7）情绪稳定入眠，有助巩固记忆。
二、案例答疑
1、四年级男生说自己上课时会走神，有时听不到老师讲的内容，怎么克服？
李老师问他走神的时间多长？走神时感觉是怎样的？同时给了几条建议。
1）上课走神很正常，再走回来就行。偶尔走神休息一下没什么。
2）养成边听课边记笔记的习惯，用思维导图记笔记。
3）课前预习，把不懂的地方标记出来，上课时专心听老师讲这部分。
4）上课时看着老师，面带微笑，和老师之间建立注意力通道，只听老师讲课。
5）每天把所学知识讲给妈妈听，学会费曼学习法。
小朋友自己和李老师连麦提问，表达清晰、很大方，特别棒！（妈妈在身边）
2、妈妈和女儿一起连麦：高一新生，喜欢穿cp服装，同学有点看不惯，发生了矛盾，老师处理的方式让她不喜欢。中考后一直在家玩手机，开学后到校不太适应，感觉不舒服，不想上学。
李老师建议女儿不要管其他人怎么说，可以让自己的内心变得强大。不去对抗，做好自己的事，让自己变得更优秀。
李老师请女儿先去其他房间，他想和妈妈单独说几句话。
李老师问了妈妈和自己父母的关系如何，家里有几个孩子，妈妈做了讲述。
妈妈还有个哥哥，父母重男轻女，她是被父母忽略的老二，在父母的否定打压下长大，无形中对待自己的女儿也是批评打压比较多。
李老师引导妈妈做了和父母连接的自我对话，帮助妈妈释放了很多情绪，和父母和解，感受父母给予的爱（生命）。结束后妈妈说内心轻松多了。
李老师又请妈妈叫来女儿，母女对面站着，引导妈妈对女儿道歉，表达了对女儿的爱，缓和了母女之间的关系。
今早就这一位妈妈连麦，李老师用了一个小时时间，非常有耐心的陪伴引导妈妈，做了和父母、女儿的连接、对话，释放了情绪，缓和了亲子关系，也让妈妈意识到自己对待孩子和老公的方式无形中延续了父母对待她的模式，影响了家庭关系。
妈妈觉察能力很强，经过李老师引导帮助，相信她们一家会越来越好的。
