如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势）

一、本月检视：

      这个月工作这块异常忙碌，自从进入托管项目后，从悠闲的日子就开启到hard模式，平均每周2-3个主播大场直播，五月开启了正式的托管直播运营项目，发现自己业余的时间少了，耗费了不少心力去干工作，生活的平衡有点打破，很久没好好早起、运动、安静的看会书了，纵观看整个五月就没有好好在写晨间日记，没有太多的反思，仿佛在风车里忙碌打转的老鼠，只知道往前拼命赶下一场直播，紧密做好下一场直播的筹备。还好是已经形成习惯的每周反思和月度反思，强迫我有一点时间跳出现有的环境去思考，会时刻记得自己要做什么、重要的事情是什么。

      这个月最重大的成果就是完成了一个ppt演讲，关于自媒体IP起号的，没想到自己能演讲完成，但是很神奇，内心的自己总是告诉世俗的自己，不断去提醒，自己可以做到，所以真的，在演讲之前，我很好的完成了ppt（除了美化之外），这个过程也告诉自己，自己的潜能其实是非常强大的。

二、八大关注

🍃  【健康】

#作息#-早睡早起：本月6点起床8次，22:30前睡觉的1次，这个月作息是最混乱的了，还是频繁的跟播和工作导致。

#运动#：跑步or瑜伽： 站桩6次，健走6次，艾扬格瑜伽3次。

#饮食# 保持轻饮食。

     本月艾灸6次，身体在逐步好转。慢慢好好调理身体吧，趁有钱的时候。

 🤹  【家庭】

 1、家庭五一天台山出游，游了国清寺、桐柏宫，真的是个山清水秀的地方，对道家文化也有了更多的了解；

2、母亲节给两位妈妈都送去了鲜花、礼物祝福，妈妈们很开心，我也很开心，平时都是工作，我很少关心家里、很少关心妈妈，但是通过学习了易效能，我理解到生命不止有工作，还有家庭、还有亲密关系，感恩遇见易效能，让我的生活发生质的改变，让我关注到了家庭、有时间去思考生命的意义。

3、这个月完成了西湖徒步，亲子的这种户外运动真的很好；

4、虽然很忙，但是我也是尽可能多陪伴孩子，每周六中午的一顿家宴成了家庭仪式感聚会的好日子，这天中午大家吃一顿丰盛的午餐，然后喝喝茶、吃吃甜点，很开心！

🚀  【效能】

    🐸  关于255ABC践行：本月高能要事2.5小时完成6天，真的非常非常少了，这个月基本一半在公司，一半在外面跑，心也有点跑野了，不太喜欢安安静静在公司呆着了，看到公司很多人也很忐忑不安，有些消耗自己的能量。

    ⭕️  90天目标：减肥、阅读，发展这个月都做的不好。

💻 【事业】

  这个月完成郑国霖2场直播、邵明明3场直播、杨恭如2场直播、李茂1场直播筹备、徐海为1场直播、高梓淇1场直播，首播还要彩排，其实事情挺多的，好在有两位小助理帮忙，感恩他的帮助。

📖  【学习】

    这个月完成了PPT制作《个人IP启动三步法》，没想到半年前的一个报名，一直拖拖拉拉没有准备，但是居然也在截止日交出了一份满意的答卷。

     本月看书很少，《成长的秘密》看完，还没有完成读书笔记。

💰  【财富】

     整理报销款；有一个房贷提前还款但是还没完成，需要继续跟进。

👬  【人际】

本月有5次聚会人际，一个主播团队、3个同事，一个商家供应链交流。总体人际上逐步缩减，也是不太好的事情，还是需要多走动关系、打探不同部门的情况，下个月可以加强。

     参加了阿谬的生日party。

🌍  【爱好】

1、 本月牵头了古琴《酒狂》的演奏，参加了公司园区和优酷《墨雨云间》的扫楼宣传活动前置演出。

2、参加了一次古琴雅集活动

    这个月居然都没有上古琴课，囧，练琴5次，还是非常少。

3、去了一家沉香馆，参观沉香，和馆长学习；

💐 本月小确幸

     完成了ppt，发现了更加强大的自己。明确了自己“高能”定位短视频IP方向已经非常清晰。

三、历史上的本月

       去年这个时候，接米未的直播case，完成了古琴的拍摄；时隔一年，剪辑终于完成，算是一个阶段性的结束吧，还有最后一点尾巴收尾，就是每个人的小视频，这块还在抓紧弄。

     又过了一年，这个五月又开始忙碌，又是好了伤疤忘了疼

四、反思本月不足

     作息太混乱，专注力不强，阅读倒退。

五、下月计划

0、减肥10斤，从135斤下降到130斤！

1、短视频创业启动：确定分工、优化整体思路、开始寻找妆造/服装的投资；

——能明确拍摄时间和场地了，倒推账号上线时间。

2、如何成功签约zhengguolin，思考怎么去谈判。

（1）做下脑图、需要的要素是什么；（2）学习怎么谈判；（3）如何双边谈判（4）记录下这次的经历。

3、Q2季度检视

4、这个月希望能尝试看3本书，一周一本如何？完成1本读书笔记《让孩子成才的秘密》。

5、争取新晋2个新明星账号运营权；

6、短视频课程学习、并做好笔记回顾复习、应用；

7、新咖五月复盘：郑国霖、杨恭如、徐海为、邵明明

     郑国霖的续签资料准备：复盘、收益损益、货盘计划、未来规划

8、沉淀新咖的文档：自媒体号开辟一个区域，

（1）新咖的如何讲品、讲解优惠的视频汇总集合。

（2）讨论玩法如何做整个链路

9、人际沟通：

（1）内部沟通：了解更多集团消息。找下阿鲤、xubai等一些8去交流吃饭，换取一些信息。目标每周有一个吃饭交流吃透信息；

（2）外部沟通，朱老师，旦，规划场地和服装部分。

10、找到供应链客户积累3个客户。

      完成标志：整理 一份品牌供应商清单表（含联系方式、获取渠道）。

       6月我希望自己能成长的部分，就是更多的深度思考，对每一件事思考更多一些，向团队和主管沟通要思考缜密，再沟通，不要过于随意，做任何事情要更详尽、仔细。