文/伢赞
此文为2024年主题文写作第72篇，合计共有66513字。
松弛感是一种从内而外的放松感觉，不管是身体上，还是心灵上，都达到了这种境界。可是，在现如今高速发达的社会，生活节奏飞快。这宽松感，并不是每个人身上都有的，大家时时刻刻的神经紧绷，想要高效率的完成事情，高效率的学习、工作和生活。所以，松弛感显得更加的凸显和难得。
生活怡然自得，过好自己的小日子，不与他人攀比。每天心情愉悦的起床，安排好家里的事务，开开心心的去上班，下班回来后欢欢喜喜的进门。在休闲的时间里与家人和睦相处，能够互相理解和宽容，和颜悦色的交流。
学习，做好规划，不紧不慢、有条不紊的开展着。不与他人做比较，而是与自己纵向比较，每天都比自己的前一天进步一点点，就很不错啊。尽自己最大的能力做好事情即可，而不是强求自己，事事做到尽善尽美。
工作亦是如此，在合理的薪酬范围内，做好自己的份内事，能帮助别人就帮助，帮助不了也不必苛求自己。每个人都有自己的节奏，做事的方式和方法，不必让他人得与自己保持一致，按照自己的思路来。要以结果为导向，至于过程合法、合情、合理即可。
松弛感这种东西的确是现在所稀缺的，这种身心合一的放松状态很难得。既然如此，如何才能够达到这种松弛感的状态呢？我想应该可以从以下几点着手。
首先，要有绝对的自信。不要只看到自己的不足一面，还要看到自己的优点，对于自己给予肯定。这样就没有那么多的紧张感和压迫感了，一定的自信会让自己变得更从容。
其次，要有比较强的专业素养。比如，在工作上，对自己的工作内容要熟练掌握。这样会让我们不断的收获自信，与此同时，强有力的技能支撑让我们在做事的过程中游刃有余。
再者，就是拥有一种良好的心态，能够正确的定位自己，认识自己，认识他人。要有一种荣辱不惊且豁达的心态，不要太计较得失，让自己处于一种放松的、轻快的状态。
做到以上几点，我想大家就会让自己的身体和心灵得到放松。有了这种轻松感，那么松弛感也会慢慢而来。
