【主题4】：吃番茄，掐时间 https://www.jianshu.com/p/8fb1570a39b5
【A1：描述自己的相关经验】
看了这一段话对我的触动特别大，因为在很长一段时间内都没有过这种专注、共情的感受了。
每一天都有很多事情需要处理，每一天都在随时被打断的过程中，一心二用或许是多用，做着A心里还要想着B。比如一边查看邮件，旁边有人来问请假，心里在盘算下午要办理事情的前期准备还没有齐全；领导随时会安排工作，询问事情；在做工作的时候都还要想着怎么优化。但是对我而言，我是需要深入思考的类型，这样的工作对我来讲是无法这样做的。
最近一次专注的时刻：现金红包准备
16:00将现金准备好
16:00-17:00将红包名字、数额标出；
17:00-21:30将奖金分装
21:30-22:00复核红包数量和金额
这次专注的原因有
1）提前专门预留出来一大段时间，只做这一件事；
2）钱的事很重要，一点都不能错，所以会集中精力；
3）事务性的工作做起来比较容易，不容易分神。
【A2：我的应用（目标与行动）】
未来的日子里必须集中精力做的一件事：2019年1月RIA线上训练营作业W5
发生时间：2019.1.17，21:40
场景：加班结束后在办公室完成
运用番茄工作法实现
1.将W1D5的作业列入2019.1.17日计划中
2.25分钟为一个节点，无论写到哪里要休息5分钟
3.在桌子上放一个笔记本，记录下来中断的原因
4.复盘笔记本的记录，哪些被中断的是不必要的，比如看微信，接电话。
