昨晚依然是9点多睡觉的，可惜的是。不到11点醒来后，就进入了睡不着的模式。
纠结怎么中药吃着吃着，入睡怎么这么困难呢？
关键还多了一个，中间醒来后就睡不着的状态了，夜里睡不着了，就开始纠结这个问题了。
听音频越听越上头，关了音频同样睡不着，在各种折腾中，终于在凌晨一点后睡着了？其实自己也记不得了，早上6点多醒来，再想来个回笼觉？真的是做梦了。
这些日子的午睡，其实都挺容易的，30分钟准时醒来，就是晚上有点问题啊。
依然处于羡慕别人倒头就睡的状态，甚至于在睡不着时，想上小红书里找一找了。
白天出去走了不到半小时，背对着太阳晒了会，就是对于自己没有带筋膜球这个事情，有点小纠结，关键自己忘记立即下单买一个的事实了。
继续为改善睡眠，早睡早起，放下手机加油。
