起床：6：00。就寝：23:40。 天气：阴转雨  心情：开心

一、任务清单

1.佑佑去医院打针

2.早睡

3.作业设计

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

最重要的三件事：

1.带佑佑去医院✅

2.运动

3.早睡

（二）未完成事情及原因

因为是假期，不自律

（三）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起：✅

2.运动：步行

3.晨间日记：✅

4.阅读：读完《一年顶十年》✅

            开始读《蛤蟆先生去看心理医生》

5.写简书随笔

6.亲子读书、运动✅

二、月目标·完成进度：Just do it！

1作业设计完成并参赛

2.优秀日记整理电子版

3.给学生投稿（校刊、其它刊物）

三、学习·信息·阅读（目标：10本书）

四、健康·饮食·锻炼

1.早餐：1碗黑米蛋炒饭

午餐：一碗米饭，婆婆做了六个菜

晚餐：半块馒头、芹菜叶炒鸡蛋、素炒卷心菜

五、人际·家人·朋友

1.一家四口合作陪佑佑去医院打针

2.克制没有在外面吃饭，而是去婆婆家吃饭

六、工作·思考

不要拖，72小时原则

七、最美好的三件事

1.在婆婆家吃饭，婆婆做了很多菜

2.给俩宝购买安奈儿羽绒服及羽绒马甲

3.二宝睡前读书！二宝睡的早，有充足的时间陪佑佑读书、练字、写日记。自己也读了一部分《蛤蟆先生去看心理医生》。

八、思考·创意·未来

研究如何克服拖延，似乎看书是条途径。在读书的过程中会迭代思维，精进自己。