三好一改

1.把作息调整了一下，一切先保证睡眠，早起看了自尊的六大支柱，里面有一个支柱是有目的地生活，生活中要完成一个个目标，去朝期待的发展，不然就是被生活推着走，就是你被生活选择。想要完成有目的地生活，做到自律是个方法，只要自律才能明确自己的目标。

2.看了几篇关于餐饮市场的文章，说的是12年以前是重产品，以后是重营销，现在往后是重管理。我感觉任何时候餐饮市场这三样缺一不可

3.慢慢感觉到了有意识的生活，挺有意思的

一改：饮食节奏要慢慢调整

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