2018-10-15

贾班长的"超级榜样"训练营不知不觉我进去了!想着可能人品还不错博得了班长的关爱!面对这个又爱又恨又"讨厌"的班长,半夜还不让我睡觉监督我完成任务。写记录!想既然自己还会被关注所以还不至于无药可救,所以坚持着,尽管是广交会期间,减肥真的难,饮食难记录难一切都难,但是我克制着因为有监工,同时也是自己向所有亲朋好友客户群体都宣布了我在减肥!记录一天饮食和运动勿喷,但是我在努力做

早上6:00起来运动任务,plank10分钟

早餐:半碗皮蛋瘦肉粥粥+蛋肠粉一份+半个火龙果

图片发自简书App

图片发自简书App

中餐展会蒸功夫大半碗饭,因为饿加累,但是我没吃猪肉和鸡肉

图片发自简书App

晚餐菜心一盆,少许牛肉,河粉一点,叉烧一块,烧鹅两块,豆腐一盆

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

运动量一天展馆走路微信15000步,大概实际走路3小时,中间和客户咖啡但是我只喝水

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 今天贾班长的"超级榜样"训练营开始了,之前参加的减肥课因为腰椎骨折所以没法参加,好羡慕那些减下来的同学们,正好,前...
    心旷神怡_4c8b阅读 1,702评论 0 0
  • 今天贾班长的超级榜样训练营正式启动了。之前参加减肥课,因为自己的原因,一斤都没减下来,课程结束刚好遇上开学,忙起来...
    张露_497d阅读 1,018评论 0 0
  • 上周有部分学生去参加全县的运动会了,留守的8位学生已经完成了按计划的每周事情,今天全部到齐,第一节课的时间里把应该...
    游逸于阅读 3,097评论 0 0
  • 你好,在吗? 拉黑你! 微信很重要,要用对方式才能发挥最大的作用!
    快乐的小博儿阅读 1,324评论 0 0
  • 1 在赛道上跑着跑着,我发现了一件极其诡异的事情,这件事情越看会越让觉得自卑。这次马拉松有3万人参加,但是为什么每...
    雷宗扬阅读 3,251评论 0 1

友情链接更多精彩内容