今天是我的暖冬读书记的第7天，这是我的今日打卡
1.今日阅读章节：
《活下去的理由》1坠落「头倚着窗」-「相当正常的童年」
2.今日读书心得：
抑郁患者渴望用其他人的意识生活，我记得《82年的金智英》也是这样，患上抑郁症，会不自觉地用身边熟悉的人的语气说话，感觉就像是自己发自心底地想要成为那些人。因为无法忍受现状，所以很慌张，想要逃离。
患上抑郁症的人是不是觉得别人和自己有一定的距离感，感觉世界是冷冰冰的？抑郁症患者不愿意流泪那就相当于不给自己一个发泄的通道，关上自己的发泄之门，这样岂不是更加抑郁了吗？
不管自己外表有多么光鲜亮丽，没人能够真正了解自己的真实内心，自己的痛苦和委屈，没有人会真正同情，因为他们并不理解从自己这个角度感受的痛苦和委屈。抑郁症患者的内心大概已经破裂成一块块碎片，一个个小小的意识碎片，不停转换着主流意识，一直麻木着。
抑郁症患者也许在童年时候经历了一些无法磨灭的恐惧，导致造成了心理阴影，种下了焦虑的种子。“恐惧滋生着想象，想象又滋生着恐惧，周而复始，直到把自己逼疯。”抑郁患者的想象力太过丰富而导致自己疯魔。
抑郁患者总是觉得自己与世界格格不入，觉得自己总是融不进别人的小团体。其实我一度觉得自己融不进别人的小团体，我一直在思考为什么会这样？然后我发现这是我的性格使然，我无法放得太开，所以很多人都不愿意跟我玩，或者是害怕触碰到了我的底线。
要想自己的自信不被瓦解，就需要一直努力着，相信自己的力量，而不是选择怀疑自己的能力。我们不能够太过压抑自己的情绪，而是要给自己的情绪找到适当的发泄口，发泄出去，才能够重新获得力量。
如果是不合群，那就尝试让自己变得合群吧，努力让自己变得亲和有魅力~~~
