周三晚上，我让儿子去洗澡睡觉，儿子突然告诉我，“语文1号本我找不到了，我的作业还没做完。”我火冒三丈，将儿子大大地骂了一顿。老公的态度是，“你不用帮他找本子，完不成作业明天让老师教育他。”最终我帮儿子找到了本子，儿子将作业完成了。
第二天，我反省昨天我比较累，情绪没管理好，采用的是暴力沟通方式，所以我要采用非暴力沟通将这件事跟儿子复盘。于是我找了个机会，跟儿子沟通这件事。
我问儿子，“那天晚上你没找到本子做作业的事，你知道妈妈是什么感受吗？”
“妈妈很生气。”
“是的。妈妈生气的是我之前问你，你说作业做完了。要睡觉前你才突然说作业本找不到，作业没做完。那时已经是9点半了。你欺骗了妈妈。第二，你为什么7点钟不说，要拖到9点半才说？中间那么久的时间有机会解决，你为什么不做？所以妈妈很生气。除了生气，妈妈还有什么感受？”
儿子想了一会，“不知道。”
“妈妈很失望。因为妈妈认为你能自己管理好自己。自已完成作业，完成作业之后再下棋。但实际并不是这样。所以妈妈很失望。”我跟儿子解释。
我接问，“这个事情为什么会发生，你认为是什么原因？”
儿子不太想回答，“不知道。”
“事情发生了，你要去思考发生这个事的原因是什么，这样你就能吸取教训，避免日后再犯类似的错误。这就是复盘。无论你做得好，还是做得不好，事后你都需要复盘，知道自己为什么做得好，为什么没做好，这样你以后才有机会越做越好。”
儿子回答，“我的本子没有放在固定的地方，所以找不到了。”
“那你以后要怎么做？”我问。
“将书和本子都放在我做作业的那张桌子上，这样就不会找不到了。”儿子回应。
“还有，没有做完作业不能说做完了。发现问题要第一时间提出来，不要拖到最后一刻才说。”我继续分析。
我最终总结，“周三晚上的事情，妈妈感到很生气，很失望。因为妈妈不想你欺骗或误导妈妈，所以妈妈要求你日后东西放在固定的地方，不乱丢乱放，第二，遵守规矩，确保完成作业后再玩其他项目。”
“知道了。”儿子答应了。
