我们困扰的状态问题，每天最大的精力成本，就是和负面情绪战斗，而事实上绝大多数的情绪问题，可以通过两个认识来稳定：
第一个：不管在经历什么样的情绪，需要知道这并不完整，真实的世界是二元对立统一的。力挺你的人一样可能背叛你，让你头疼的人一样会让你开心，今天可能状态不好的自己一样有状态好的时候，无论我们正在经历什么，它都不是完整的，一体两面的去看待，可以让亢奋的自己冷静下来，让低迷的自己振作起来。
第二个：不管在遭遇什么样的难题，学会走出自已的世界，更换新的时间，空间和角度就不再是难题。“这也会过去”、“树挪死人挪活”、“你所想要的一切，都一定有人已经拥有，找到合适的角度就可以共享起来”，这三句话我认为是这个观点最好的诠释。
