【中原焦点团队】李娟丽高六/分享576天/2021.07.26周一/总1089.场(累计110场/本周
2021.07.26督导收获：
1、一般咨询前问话不超过10分钟，语言简洁，了解是否是咨询范畴以及自己的范畴。是否有抑郁，是否在服药咨询前改变属于例外范畴，咨询前改变要具体聊，发现例外的存在。可以使用评量问句时，需要加上时间来界定。关注来访者最看重，最在乎的，最想要的具体化，可以用时空对话，扩展来访的知觉和思维
2、亲人之间彼此在乎和爱。来访者的事要交给来访，就像蝉蜕皮，痛苦且缓慢，但如果你帮它快走把皮蜕下，它可能就会死去。我们能做的就是陪伴加等待。不把来访者的事背在自己身上。相信来访者自己是解决问题的专家。
3、心理咨询不解决现实问题，可以陪伴来访一起去看看这中间的情绪，认知，行为。找到来访者的看重和在乎。爸爸这么希望你找个本地的，你猜爸爸可能的想法是什么？找到冲突，两人之间共同在乎和看重的点。
4、家庭咨询多问：你们是怎么想的？一方叙述后，问对方怎么看？
不要对一方过多共情，另一方会不舒服。
5、现实问题看似无解，在心理学可以帮助的是什么？“没有办法”，办法指的是什么？相信来访者一定有自己的办法，他是自己生命的专家。如果能做到真的相信的话，会发生什么？不容易卷入，能更多的好奇。智慧就会出来。
6、咨询有反复很正常，咨询师稳得住会对来访者产生积极影响。始终贴着来访者说的话走，确认她的知觉。确定主题、目标、例外资源、一小步。
7、积极的暗示会带来希望感，接纳暂时的无进展甚至更糟。自己有情感，是否影响自己的正常生活，只要不影响咨询，说明能感受到对方的感受。清空自己，保持中立和足够好奇。
8、您感觉最需要先探讨哪里？我怎么做对您有帮助呢？在这里你的认知是什么？做其它咨询慌吗？信息量大，需要抓什么就不会慌呢？
9、咨询起作用的是关系，咨询师稳定的状态。有意愿做长程，陪伴着探讨来访者看重的是什么？所有牵扯到第三个人，要问第三方是怎么看？怎么说？当你不知道怎么办的情况下你是怎么做的？孩子希望您怎么做？你怎么看孩子的看法？
10、一遍遍地说对来访者有很多的意义，咨询师要能接得住，看到来访者需要叙述。聊的点很多，需要探讨的也很多，每次锁定一个点，慢慢地陪伴，不断确认澄清，来访者会有一些思考。线头多不怕，先做好当下的这一个。找最核心的东西，确认澄清，细化当下最想聊的。
11、孩子怎么想？孩子希望妈妈怎么样？不喜欢妈妈怎么样？孩子怎孩子在会怎么说？爸爸怎么看，怎么说？（关系问句）
