我赞美自己今天早上补了觉8点才起床，把衣服洗了，收拾好自己早早进入多对一会议间陪伴玥彤，在彩霞会长、王艳督导佩美会长等团队共同陪伴下，玥彤愿意继续学习，下周准备补齐3300元。作为今天的辅谈，嘉许自己非常的笃定和自信。
我赞美余沚洋接纳自己有点犯懒没有写学习二十大感受，没有自责。
我赞美余沚洋今天好好的给自己做了一顿喜欢的午餐，每天坚持爱自己一点。
明天的六件事：
①认真聆听早课
②用心诵读道德经和坤学正念
③做理疗
'④写赞美觉察日记。
⑤继续写二十大学习总结（今天没时间写）
⑥和勇锢确认多对一的时间。
