8 月 30 日晚上，“挑战300天•读写醒走营”迎来了张文质老师《走向生命叙事的写作课》的分享。张老师的诸多思考，宛如一颗颗思想的种子，播撒在学员们的心田，也引发了我深深的思索。
张老师提到的“对挑战三百天的新认知：成为马拉松型的选手，像作家一样写作”，让我眼前一亮。在日常生活中，我们常常被各种琐事和压力所困扰，很难静下心来持续地做一件事。当我们将自己视为马拉松选手，以一种长期、稳定的心态去对待写作，就会发现其中别样的魅力。就像作家一样，他们用文字记录生活、表达情感、探索世界，这种写作的过程本身就是一种自我对话和成长。写作并非一蹴而就的事情，而是在日复一日的坚持中，逐渐积累起自己的思想和感悟，形成独特的生命叙事。
“对教育生活会逐渐形成全景视域，系统思考”这一观点也让我印象深刻。在教育领域，我们往往容易陷入琐碎的事务中，而忽略了整体的思考和规划。只有当我们以全景的视角去看待教育，才能更好地理解其中的规律和本质。系统思考则要求我们不能孤立地看待问题，而是要关注各个要素之间的联系和相互作用。
最让我有感触的是那句——疗愈的前提在于认知，认知需要回溯与还原，“倾诉”是最佳的方式。
这句话仿佛一记重锤，敲响了我内心深处的共鸣之弦。几天前，一位学员因为身体需要长期治疗，觉得自己没办法完成课程，想要退出。
我深知，在这样的特殊时刻，她更需要这份课程，这种读写的陪伴。于是，我给她发了一条信息：“去除杂草最好的方式是种庄稼。”我坚信，她把时间花在有意义的读写上，比把时间花在焦虑或关注病痛上，对身心更有益处。
我自己就有过这样的经历，2013 年，我因摔伤在床上躺了近两个月。那段时间，我坚持读写，不仅没有感到烦躁，反而觉得那段日子过得没那么艰难。我还留下了近十万字的读书笔记，如今再回头看，真觉得不可思议，感谢自己当初选择了读写。
今晚听了张老师的分享，我更坚定我的想法。这样的读写，这样的记录，其实是一种倾诉。我们借助文字，通过记录、回溯与还原，充实了自己的生活，提高了自己的认知。这本身就是一种疗愈方式。它让我们在面对生活的困境和挫折时，有了一个宣泄和表达的出口。通过文字，我们可以梳理自己的情绪，重新审视自己的经历，从而获得内心的平静和力量。
如果我们能坚持读写，用心记录自己的生命故事，就一定能在其中找到成长的力量和疗愈的源泉。
