最近又有些焦虑，好像生活找不到目标，找不到重心，每天很“茫”的做一些事情，也没有从真正意义上解决掉自己的焦虑问题。
晚上拆开了前两天小兰买的泡脚包，好舒服 ，最近总觉得睡眠浅薄 ，常常到夜半三更就要醒，睡不了好觉第二天整个人都很疲惫，心情也不好，脑壳胀痛，自然第二天的精气神，这半年越发的发现了睡眠的重要性 而自己这半年睡眠也好差。
常常告诉自己你要浮躁，凡事遇见再大的困难，都要保持冷静和淡定，说话要有尺度 不要什么语音都乱发表，乱说。也越来越感受到了谈吐对于一个人的重要性。
这几年都很焦虑，没法从根源上打败自己的焦虑，也不知道该如何克服这个难关。
