就在前天晚上我上了张淑娟老师第三节的《大学生思维与元认知》课程，在这节课上我们主要讨论学习了价值观对决策的影响，下面来具体讲述我的收获。

（1）我学到了哪个知识点？ （作答要求：选一个我们课程中的知识点，详细展示,并标明出处）

在这堂课上我对杠铃策略印象最为深刻，在人们估算一件事的价值时往往会因为在意一些细枝末节的小事而忽略了大方向的选择，我们毕竟是人不是算无遗策的机器（况且机器也没办法做到对人这种复杂动物的行为做出一直正确的判断），但有些事情不需要想的太复杂，只需要看看这件事的尽头会带给你什么，比方说闯红灯的例子，如果判断失误你付出的代价自己根本无法承受，所以与其去争取那分秒的时间，还不如安分守己等待绿灯通行。

（2）我是怎样用它的?(作答要求：展示上述知识点是如何指导自己的学习的，要求有时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等)

在学习时，我尝试用到杠铃策略来估算自己想要学习的东西带给我的价值与我付出资源之间的对等与否，比方说我最近打算好好学习高数（把上学期落下的知识点复习了），估算的时候发现困难就是自己会花费较多时间来理解很多复杂的知识点，但是好处就是我往后的高数学习会更加轻松点，短期的痛苦学习跟往后更轻松的应对学习，明显收益要大于付出，所以我也静下心来好好地学习了，然后我花费了下午空闲的两个多小时来复习，完成后的成就感让人十分轻松自豪。

（3）我还想怎样用上它？ （作答要求：设想新的应用情景，其他要求见第二问）

这个策略在自己面对一些诱惑时说服自己有着奇效。晚上熬夜刷视频？身体机能下降，第二天可能一整天都处在浑浑噩噩的状态，自己得到的不过短暂的空虚的快乐，非常明显这件事百害而无一利，所以早睡早起吧。