今天是父亲节，先祝全天下的父亲节日快乐！早上参加能量满满的闪亮星期天，中午就给亲爱的爸爸打电话，视频里两个哥哥给爸妈备上丰富的午餐，三位父亲共同庆祝，其乐融融。看着二老幸福的笑容，我也满心欢喜并珍惜，隔空送上对爸爸养育之恩的感激，遥祝二老安享晚年，健康长寿！

本周复盘来啦，先从时间来看一下：

本周计划有效时长90小时，实际90小时，时间相符，但是结构和计划差异较大。其中学习时间少了12小时，因为计划外刷剧和家务事多占了6小时，工作时间比计划多了6小时。

本周成就事件

一、学习方面

1、灵修

继续每日读经，参加了主日聚会，爱人如己，每天都来到主面前预备自己，过好每一天。

2、积微

参加闪亮星期天，完成上周文字版总结。

参加合伙人第三次赋能会议，三件创造事件均有成果：朋友圈推荐发了积微闪亮星期天海报，和在读大学准备考研的侄儿联系，希望能够通过积微助他一臂之力；写了一次合伙人关于选择的思考题自由书写，不断向内求链接自己；继续读《非暴力沟通》，本周和孩子的沟通更顺畅，面对孩子情绪更理智，接纳并反思不断总结经验。

参加目标训练营两次课并完成作业，畅想五年后的自己。

本周链接了孙蕾姐，交流感受互相赋能；链接糖糖，继续请教正面管教的方法，谢谢糖糖的全力相助，给我的很好建议；链接王霞，请教关于家庭保险，团队优势分析，孩子短板学科补齐的方法，十分受益。

3、阅读

本周继续学习《精力管理》并坚持日更。

4、英语

本周继续英语学习，完成课程作业。

二、工作方面

1、领导力

本周最大的收获是和团队成员进行一对一的沟通，结合学期绩效和优势分析进行交流，我很享受这个和大家倾心交谈的过程，也和大家分享这两年我在积微成长的收获，并且帮每个人梳理出自己在接下来一年中的目标，期待自己能够带领团队飞跃，实现共同成长。

2、自信力

每周至少有一次坚持意见的刻意练习。本周花了较多时间和学校工程承包方沟通关于发票开具的事情，通过和团队先碰思路，一起和对方交涉，坚持了我们的意见，最后对方同意了。这个过程颇费周折，我觉得综合统效和双赢思维也发挥了重要作用，最终把事情促成。

3、重大事项

完成了本周重大事项，包括幼儿园疫情退费方案的测算讨论，收费报告的报送，暑期工程的推进，几个系统相关项目的推进。

三、生活方面

1、亲子关系

本周把如何和孩子相处作为重点，刻意培养大宝起床仪式，改变一起床就看书不及时吃饭的习惯，和小宝的情绪友好相处，斗智斗勇，不再因为他淘气搞破坏而轻易生气。比如周五晚上，他不想弹钢琴，我改变以前的做法，不再讲道理劝他，而是采取迂回战术，让他看看钢琴老师最近发布的她教的学生们的钢琴视频，结果他注意力被成功转移，也饶有兴趣的参与欣赏点评，顺利度过上课前纠结的十五分钟，然后自然的去上钢琴课了，避免了一次气呼呼的冲突。

现在大宝刚进入青春期，不喜欢大人指手画脚。我特意提醒爸爸对大宝的说话口气少一些批评指责，爸爸听进去采纳了很快去跟娃道歉。总体而言，挑战仍然存在，总体比上周有进步，表扬一下自己的努力。

本周陪二宝读了一本新书《大侦探福尔摩斯》，他很感兴趣，让我继续再买一套，我看是个好现象赶紧买了，下周打算继续跟他共读这套书，能找到他愿意主动读的书不容易，抓住契机继续培养阅读习惯。

2、亲密关系

这周和老公挺好的，值得一提的是我们一起看了三次连续剧《人世间》，好处是我们在一起的时间多了，边看电视边交流，放松一下白天紧张心情。已经有好多年没看电视连续剧了，最近是跟着老公在看，这部电视剧拍的确实不错，不愧是大作家写的作品，既接地气又有深度。

本周待改进事件

本周和上周比过的有点散，重点需要反思的就是精力管理：

说来惭愧，我们正在读《精力管理》，我这一边学习一边做反面案例，精力过度消耗造成了不良结果：

1、体能精力

这周有三天因为看电视没控制好时间，结果晚睡，造成早起被打乱，晚上精力不足，导致例行的学习时间减少了几个小时。

下班回家饭前运动的时间常被占用，造成运动量不足，白天上班电脑使用过度，没有间歇休息导致肩颈酸痛，这是在过度消耗精力，客观上导致上班效率有所降低，工作时间比计划多了6小时，学习时间也相应减少，所以灵修，阅读，英语，合伙人作业都没有做到100%完成。

2、情感精力和思维精力

因着学习时间减少，有些作业完不成，该读的书没读完，内心不免自责焦虑，从而导致负面情绪，有点躺平，进一步影响了思维精力。

3、意志精力

因为有几次晚起，把灵修的时间占用了，没有认真祷告进入一天，和主在一起的时间少了，意志精力也相应薄弱。

总之，这一周精力管理欠佳。早上刚听到一句话：不要停留在胜利的得意里；不要活在失败的阴影里。所以要及时反思，及时刹车，下周调整回正常的节奏。继续加油吧！