昨晚虽然睡得晚，将近11点才睡。但今早五点起床时，反而特别精神，就像是刚洗了一个冷水澡一样。我也是很纳闷，之前晚睡，早起的时候都是很困难，今早怎么这么不一样，差别如此之大。我想这应该跟我昨晚的反思和行动有很大的关系吧。
那我昨晚都决定了哪些事项呢：
1.决定重新认真开启五点早起，自己准备早餐午餐，尽可能减少在外面的就餐。毕竟外面的就餐卫生条件，自己根本控制不了，我能控制的只有我自己；
2.最近几天早起践行的都不是很好，而在缺少了早起之后，我平时运动的节奏明显乱了很多，活动量也少了很多，另外就连日常的读书和写作也跟着乱了节奏，都陆续推迟到了晚上进行。而这也就更进一步加剧了我晚睡的情况。这明显是一个恶性循环，必须破除，所以必须早起；
3.早起处理工作上的事情，今天项目代码就要提测了，而自己之前只顾自己编写的代码，并没有怎么审查同事的代码，而昨天简单的审查就发现不少问题，我承认同事的工作比我多不少，而且平时会议又多，来不及审查也是可以理解的事情。
但现在我俩的分工越来越明晰，而之前我俩有交叉工作的那部分内容，现在也都全部由我来负责了，这次是一起提测，所以我更加认识到不能等到有问题了，说这是谁做的不是我做的，而是必须提前行动起来，把问题提前处理掉，因为此刻我和同事就是一个共同体，如果在分这是谁做的，那是谁做的，明显是甩锅不负责任的表现。我肯定不能这么干，所以只能在提测之前，抽时间多测一测，提前发现问题。于是就有了这份早起的工作安排。
另外，在昨晚临睡前，我做了什么：
1.昨晚将近十点才下班到家，没有任何磨叽的，到家先把空调打开，然后第一时间换洗衣服，同时刷牙洗漱冲凉，做好一切，屋里也凉快了，于是进行一天的日更和一系列打卡任务。这些进行完差不多10点半左右了，觉察到自我困意还不是很足。
于是我就想与其在床上翻来覆去，不如趁这个时间看会书。我拿起《西藏生死书》看了半章，是关于无常的，跟我之前学习的心经还是有非常多相通之处的，我可以感觉到它在帮助我理清真相。之后感觉有点困意了，我便关灯睡觉了。
躺在床上的时候，感觉困意还是差一点。于是我双腿并拢对碰双脚200下，腿有点酸了，困意也浓了，于是一觉就睡到了五点闹钟响的时候。
五点早起之后，我做了什么：
1.早起之后，没有犹豫，首先完成打卡之后，我就立马进行刷牙洗漱，之后关掉客厅的灯光，进行甩手500下的练习。说实在的，当关灯的一瞬间，感觉好黑啊。
通常我甩手的时候都是闭着眼睛的，这也是为了能够在甩手的时候让自己进入一种冥想的状态。很不错，自己今天也有在甩手的过程中，觉察自己的内心。当在甩手完毕之后，突然发现其实原本漆黑的屋里还是蛮亮堂的，此时就单单一个空调的指示灯，我就觉得盲亮的。
之后我又接着看了一会儿《西藏生死书》，把昨晚剩下的半章看完。然后又差不多花了一个小时的时间，进行工作上的事情，进行自测代码，很不错了，发现不少问题。早上要把这些问题点和同事进行同步一下，也让他自己进行一下自查。
工作上的事情基本处理妥当之后，我就开始记录早起的小确幸了，也就是到了这个时间。之所以这么早的记录，也是为了提前完成日更，为早睡做准备，另外或许今晚还会有其他安排。同时，我也在日更中发现早起时候的日更，明显思路更活跃一些，给自己带来的收获明显也是更大一些。所以以后只要条件允许，还是早起进行日更更好一些。加油！
