打卡日期：2019年/1月 19 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数：68 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（3 ）个，累计（471 ）个。
早睡早起 7:40---22:00
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子完成作业，接孩子，陪孩子一起旅游，鼓励孩子自主取票，承担责任。早睡完成
感恩逗妈用心付出，陪伴孩子成长，呵护孩子的好奇心，锻炼孩子的社交应变能力。
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
外出培训，没有和家人在一起，不碰手机。早睡早起 23:00 ----5:21 运动5公里
【逗哥】今日闪光点
* 上午在家完成英语预复习工作，下午火车上完成了作业
* 自己去取火车票，找检票口，找座位，买汉堡
#父母教练检视#
* 寒假第二天，下午上完英语课，马上开启南京之旅。出发前，逗妈与孩子约定，所有行程都是由孩子来做决定。
所以他带着逗妈旅行，一路上学着照顾逗妈，基本上都由他来搞定，利用等车间隙，还去买个汉堡。
第一次刷自己的身份证取票，既熟悉，又陌生，带有一丝兴奋感，但过程很顺利。
与同学碰头，一起就餐，孩子很懂礼貌，主动照顾同学，表现得体。
【感悟】
外出旅行，学习体验不一样的精彩。社会本来就是一所大学。
