🍬感恩日记||常怀感恩之心，增加自己的幸福感

1、感恩婆婆帮忙接小可爱放学，虽然回家看到小可爱在看电视大概率式超过了约定的25分钟，现在的我不会再像以前一样对着空气发脾气（其实那会是想说给婆婆听的），现在我能更倾向于教这是孩子的问题，是孩子没有遵守约定。我也没有责怪孩子，只是跟她说看了多久了，现在应该怎么做。当你温和的对她说时，她情绪也很好，马上就关电视了。

2、睡前聊天的时候，小可爱说害怕妈妈生气，因为妈妈生气的时候很可怕，很丑~我听进去了，哈哈，我也不想变丑。

3、感恩昨天杰哥我夹虾给我吃，喂了一把狗粮。

4、在我困了想补觉的时候，设定了闹钟并告诉小可爱在闹钟响之前不许打扰我，她做到了，还把门关起来，希望外面的声音不要吵到我。

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🍬成功日记||记录点滴成功的小事，让自己变得更自信

1、成功了写好了PPT，虽然花的时间比预期的多了，总归时完成了，先完成再完美。

2、当小可爱说不睡觉的时候，我没有发脾气哦，有进步，而是陪着她做完她手上想完成的作品。完成后，她就主动放下和我一起去睡觉了。我认为这样子很好，大家情绪都保持在愉悦的状态，只是晚一点点的时间上床而已。

3、睡不着时起来看书，随手拿了本杂志看看，看着看着就困了，这是很好的接觉方法。

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🍬美丽日记||执行美丽清单，全方位保持美丽。保养就是老样子，不保养就是样子老。

 ✔涂身体乳，涂到脚底

 ✔面膜：补水面膜

✖喝胶原蛋白

✖吃水果

✔晨起一杯水

✔没有吃油炸或其他不健康的食品

✔饭后站立半小时

✔每日认真护肤，水、精华、乳/霜

✔每日防晒+隔离

✔用牙线清洁牙齿

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““嘲讽也好，掌声也罢，做好自己。”

共勉~