第一次上体系的线下冥想课，是2021年6月的峨眉山，当时也是第1期。这次来到上海，突然发现已经是第12期，竟然想不起这中间的10期是如何被我丝滑地滑过去的。这次我是全然学员的状态，虽然只参加了两天，但发现与遇到的礼物真的很多很多！
第一，我不再急于证明了。回想第一次为苏老师的课程担当主持的画面，那时自己呈现的傲慢与戾气，我现在都不愿多看，但那也是我的一部分，如同翻看日记本或者打卡记录，哇！原来每一步都算数，我有了改变，特别是争强好胜的力量少了，我的内在能量就更多了，身心都能体验踏实的放松和休息。在体系学习的4年多来，我遇到很多伙伴，我对一些人都有过投射。比如我嫉妒春来哥哥50多天通大周天，比如我忽略甚至轻视那些我认为资质平平的伙伴，比如我在正炁者团队里患得患失，比如我不服苏老师的每个助理……感恩大家都做了镜子让我有机会看到自己，终于我不再想要苏老师特别关注我，我也不会执着于先跟着苏老师学习的过去。之前在桩姿里弩着的一股劲，也感觉松弛了很多。去到会场，我可以和老朋友新朋友自然融合，很意外的是，几个老朋友都说我不一样了，变得温柔了。我听进去了，很开心，没有之前那种过度谦虚，除了感谢，我在这种肯定句中美美地和自己待了一会儿。
第二、与爸爸的和解进了一步。真正的和解，是通过外部世界来检验的。第1期线下冥想课之后，我写了一篇与爸爸的和解文，也发表在体系的公众号上。现在回过头读，发现那会自己更多的是发愿，并没有实质的松动。过去几年，我有努力地为父母做他们看不见的事，不再以他们对我的反馈为得失，坚定地做原生家庭的改变人、觉醒人。这期间，我都是找时机与他们交谈与接触，我发现当自己的状态越来越平和稳定，父母的能量就自然而然转向我了。在他们可能没有发现的细节变化里，我深深确定全然被父母爱着的感觉，内心越发富足有力。今年两次上课的前后都得到爸爸主动的沟通，我真的很开心！也更加坚定:我变了世界就变了，一切因我而来！在课上做与家族链接的冥想时，我看到父母都是大的，我像一个孩子依偎在他们身边，这一刻我用了十年，我万分感谢遇到苏老师和所有伙伴，是这一路来无言的帮助与共修，让我成为真正把握幸福和解脱的主动权的人。
第三、我开始真正的爱自己。除了近期爱自己训练营的特别加持，我终于看清这四年多来我反复练习出成效的方式就是：觉察！苏老师给我们的宝贝太多了，有时我也会贪着想要全部精进，最后发现反而逼得自己想逃。所以我把日课的内容变得少而精，甚至在每个一呼一吸之间都能做觉察的练习，反复观察自己是否处于正念。我真的接纳自己的拖延、懒惰、想逃等负面状态后，那份对抗变得虚弱，甚至有时都不存在了，我如实如是地接纳当下的自己。之前只是知道自己也是众生，现在也懂得渡己渡人是一体两面的，不再内卷的同时提防内耗，提防那个想要救赎他人的傲慢，让自己沉下来。此刻，我想对苏老师说，之前您和我说过的臣服的状态，我做到了一些也将继续行深下去。现在我可以对自己、别人说表里如一的话了，这让我很愉快。
课堂上，太多令我赞叹的发言和讨论了，当然苏老师顿悟的智慧都毫无保留地说给我们听，再次深深感恩苏老师，您是我在使命之路上听到我召唤的明师！在听课时，我也觉察到升起的贪嗔痴慢疑等各种念头，因为觉察的坚持在线，我欢喜接纳每一个汇入大海的念头，它们是我的一部分，生灭之间我都在。在此深深感谢组织者花花、武老师还有伙伴们，让我拥有美好的共修感觉，这能量将持久回荡在我的心间，无以言表地感恩每一位对我的照见与慈悲，我会继续坚定地与大家一起前行！
