星光觉察日记及三禅2019.4.19

事件:今天我从淘宝上给买幼儿园买幼儿便盆，和客服联系，客服说话的口气让我觉得对我不尊重！

反应及应对:及时回复，表明态度

感受:不悦

想法:作为客服应该是非常注意客户的感受，沟通应该是非常到位的

期待

对自己:包容别人

对他人:有礼貌

他人对自己:尽快成交

深层的渴望:被尊重！

食禅:幼儿园中午吃韭菜馅的蒸包，肉馅大，味道特别好吃，感恩食堂师傅们的辛勤劳动！

呼吸禅:早起10分钟的呼吸禅

行禅:今天听了樊登读书会的掌控，受益匪浅，走路跑步需要我们去学习，我也试着体验了一下！

最后编辑于：2019.04.19 18:45:25

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