引子：从此以后只要风吹过麦田，就知道是你回来了。
——纪念袁爷爷
【本周作业】第四周
【本周检视】 七十四周（34）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
这周身体不舒服，晚上睡眠不好，梦多，感觉自己睡着了又好像醒着。基本11点睡觉，早上6点起床。
2、运动统计:
走路一次，预留周末两次，结果身体特别不舒服，没有完成，以后要提前完成。
3、体重管理:
最近吃水果太多，晚上吃的也多，被同事说好像胖了，要克制吃水果的量和时间。
4、健康饮食：
能确保早餐吃的规律，健康。午餐也还行，晚餐不好，吃的太晚也不健康。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
跟妈妈无数次因为不结婚的事说的不开心，好无奈，不想惹她生气，但也不知道怎么沟通，不可调和的矛盾。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
预备党员的自我修养，加班又超四次，没有提出自己的想法引发的郁闷，主持会议的莫名紧张引发的难过，门卫大叔说能看到太阳就是走得早的一天，瘪瘪嘴。二副业也是失去了8小时以外的发展。
四、财富：收支及投资等
没有创造
五、社交：有效社交及人脉管理
妈妈请来阿姨对我一个小时劝说，通情达理的阿姨，只是最后发现妈妈们的思想是一致的。
和二哥聊到工作，他给的建议要认真领悟。拥有明确的目标，更高的标准要求自己，更强的素养成就自己。
和米同学约饭聊天，发现我就是想的多做的少。
跟阿贝聊旅游年卡的宣传售卖，发现自己的人脉资源真的太薄弱。
跟发小打电话聊天说了很多，友情岁月，珍惜同时面对一切改变的又不曾改变的人和事。
跟小英子聊了两句，好久都没见了，长大了就真的各自忙碌各自安好。
六、休闲：
我们仨去老城根吃饭，四个主食引发的笑话，把一天的阴霾赶跑了。
发现我固定的休闲时刻就是周天在家看最最喜欢的《向往的生活》，心情会变好。
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《你值得更好的生活》
2、断断续续写晨间日记
3、继续学习九段的课程
4、听樊登读书（这周没有听完一篇）
5、听房爸爸的课程（要明确目标听课）
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、 坚持每周完成周作业和周检视
3、坚持参加每期小组会
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1.践行的越来懒惰了
2.反思的意义没有达到
3.情绪总是起起伏伏
4.对家人的关心太少
5.有时候有点懦弱
6.没有生活只有工作
【下月大青蛙】
结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）
6.0践行就开始了，小组会的推动下规划了自己的践行目标
每天练字一帖（3次）
一周2-3次的阅读输出（2次）
每周运动三次（走路、跑步、瑜伽）（1次）
【感恩分享】
（感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1、感恩家人都健康，家人的理解包容，爸妈的爱地久天长。
2、感恩我们组成员能一起继续践行6.0
3、感恩米同学请问吃饭
4、感恩塑料姐妹们带给我的快乐
5、感恩姐姐包容我给我买好吃的
6、感恩二哥给我的指导建议
7、感恩阿姨给我的千叮咛万嘱咐
