咨询晤谈中的三个阶段
前面阶段：了解现况与咨询目标（定大方向）
中间阶段：知觉扩大与转化（探讨愿景）
后面阶段：行动与推进
治疗性现实：与咨询室内的现实一样，但与生活中的现实未必一样。即咨询师其实不知道当事人真正的现实为何，只能信任于创造出咨询室内的真实，并相信这真实与当事人的生活相关，能反映他的生活，也会影响当事人的生活。
晤谈要素之知觉：指个人的想法、感觉、行为和经验，是当事人对自我生命的觉察，让其拥有思考、感受等能力。当咨询师能尊重当事人知觉时，当事人也更信任咨询师，这样能发展出一个共同理解基础及合作关系。
情绪：是人整体知觉的一部分，是生命的核心，但不是问题的错误反应。SFBT常将情绪视为当事人希望自己在生活中更能获得什么的一种反应，是资源与目标所在的指标。转化了的负性情绪并创造正向情绪更能使当事人产生积极行动。
