2019年7月2日
体重73.6公斤
图片发自简书App
天气
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昨日运动:晨跑10公里
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昨日进食:
早餐:鸡蛋炒饭2/3盘，卤蛋2个
加餐:香蕉1个
午餐:稀饭1碗，达利园小面包3个，酸奶100ml,火腿肠35克，香蕉1个，素包子1个
加餐:酸奶200ml,香蕉1个
晚餐:米饭1碗，油焖大虾4个，调黄瓜，辣香肠
【减脂日记】第254篇在济南
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